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有一定台球基础的朋友一定知道控力的意思，无非就是控制母球击打白球后更准确地停到自己想要的位置，这个位置越准确，控力能力越强。大多数有一定基础的球友，一般都能做到5种以上的控力，比如大力、发力、轻力、定杆、斯登，但是想让自己能超出平均水平，这些远远不够，我们应该掌握十几种，甚至更多的力度掌握，那么控力应该怎么去练习提升呢？

学过一定控力知识的应该知道，控力方式一般有两种，一种是杆速控力，一种是拉杆长短控力。

杆速控力，顾名思义就是依靠出杆的速度来进行控力，比如我需要大力击球的时候，出杆的速度就会比较快，当我需要打小力的时候，我出杆速度就慢。

拉杆长短控力，也就是我们后手在运杆拉杆的时候，后手往后拉的距离长短不同来控力。通常拉杆越长，发力越大，拉杆越短，发力越小。

那这两种方式哪个更好呢？或者说哪个更适合我们自己呢？很多球友已经在长期的经验中，找到了自己的控力方式，但大多数都是凭借自己的感觉去控力，需要大力击球的时候，不光拉杆很长，而且大小臂和手一起用力；还有一些需要大力击球的时候发力很大，但是白球总是会失控；小力推球的时候，就不去运杆了，而且出杆速度也变得很慢，其实这些都不对，或者说太片面，没有对控力有一个很深的理解。

先说杆速控力。这种控力方式比较适用于发力较好的选手，后手对球杆的掌控力比较充分，对于不同的出杆速度都能打得比较稳定，因为我们不论控力到不到位，前提是要把球打进才行，否则一切都是伪命题，所以杆速控力对于后手不太规范，准度不好，或者发力不好的选手是不适用的。典型的杆速控力选手，我们可以看看奥沙利文，他的出杆的时候，无论是强烈杆法还是小力推球，拉杆长短都差不多，看他的动作非常顺畅。所以对号入座，你认为自己适合杆速控力吗？这种控力方式的优点在于，能打出比较极限的杆法，效果比较华丽，动作也很好看。缺点也很明显，不好掌握，需要长期的肌肉记忆，对发力要求高。

第二种，拉杆长短控力。这种控力方式还是比较适用于大多数朋友。这种比较稳扎稳打，而且利于控力的不断提升。即使我们没有很好的天赋，球感不是那么好，或者后手对球杆的掌控力没有那么强，那我们依然可以通过这种控力方式来达到一个不错的效果。

举个例子：我们先把需要控制的力度分为10个数字值，同时呢，我们把自己后手垂直于地面的这个动作标记为0，后手拉满为10，那当我们需要打某一个力度的时候，我们就把后手拉杆的长短控制在对应的数值处即可，这个经过一段时间的训练之后，控力会有一个不错的提升，而且受状态的影响较小，比较稳定。那么典型的拉杆长短控力选手呢，就是丁俊晖，我们可以观察他，无论打长台发力，还是短台小力球形，他的出杆速度都是一样的，他基本上出杆都很快，但是他每次拉杆的长短距离会不同。

这种控力方式的优点是比较适合大多数人，利于控力状态的稳定，利于稳步提升。缺点嘛，其实这个动作也是比较美观的，唯一的一点影响可能就是准度方面，毕竟拉杆越长，越影响准度，当然经过长期的训练，是可以调整优化的。

以上这两种方式，你觉得自己适合哪一种呢？有什么看法可以在评论区讨论。